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Yoga  

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Alles beginnt mit Yoga. 

Wir treffen uns in verschiedenen locations in Mailand, auf Wunsch auch bei dir zu Hause.

          Hier findest du den aktuellen Stundenplan 

          Entdecke ausserdem unsere events und workshops

 

           Des weiteren bieten wir folgende Leistungen

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Yoga bildet die Grundlage für alles, was Soulmate anbietet.

 

Yoga ist mehr als Sport. Der Körper wird trainiert, um den Geist zu beruhigen und der Seele Ausdruck zu verleihen.

Asanapraxis, Pranayama und Meditation helfen, mit sich selbst in Kontakt zu treten, im eigenen Körper anzukommen, Stress abzubauen und das Gedankenkarussell anzuhalten. Yoga fördert Herzlichkeit und Mitgefühl für alle Lebewesen und ist die perfekte Grundlage, um Verständnis, Hilfsbereitschaft und Liebe zu pflegen – für sich selbst und andere. Wer Yoga praktiziert lernt Distanz zum eigenen Ego einzunehmen und seine Werte neu zu überdenken. Das fördert Gelassenheit und Zufriedenheit.

Jeder kann Yoga praktizieren. 

Es handelt sich um eine Filosofie, nicht um eine Religion.

Auf dieser Grundlage möchte Soulmate Raum für ALLE bieten, und dafür verschiedene Disziplinen verbinden, die allesamt, achtsam praktiziert,  das körperliche und seelische Wohlbefinden steigern.

Außerdem soll ein Ort des Zusammenkommens und der Gemeinschaft entstehen, der Raum für kulturellen Austausch bietet, um gegenseitiges Verständnis, Respekt und Inklusion zu fördern

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