Chi c’è dietro Soulmate?
Soulmate è un progetto avviato e gestito da Susanne Abele.
Susanne insegna Yoga, meditazione e Budokon Yoga e mobility, offre consulenze per aziende del settore del benessere sulle tematiche riguardanti l'inclusione e l'accessibilità, offre coaching per donne, e apprezza particolarmente il lavoro con clienti con esigenze fisiche e fisiologiche particolari.
Di origine tedesca, a Milano dal 2017, offre tutti i suoi servizi sia in lingua italiana ed inglese che tedesca.
Visione
Ciò che distingue Susanne da altre insegnanti di Yoga è la particolare attenzione posta sull'inclusione nell'insegnamento, e il mix di diverse discipline che unisce nella sua pratica. Ama gli stili dinamici, fluidi, ma apprezza ugualmente la dimensione terapeutico e spirituale dello Yoga, pratiche lente e delicate, e la meditazione.
Questo, combinato con una fascinazione per il corpo umano, la attira in particolare a lavorare con allievi che si stanno riprendendo da interventi chirurgici o infortuni.
Yoga
Proprio come noi siamo più del solo corpo fisico, ed abbiamo bisogno di qualcosa oltre la forza fisica, la flessibilità etc. per stare bene, lo Yoga è più che esercizio. Lavora anche a livello mentale e spirituale - allena il corpo per calmare la mente e nutrire l'anima - attraverso la pratica delle asana (posture), esercizi di pranayama e la meditazione.
Consulta il calendario settimanale per lezioni di gruppo qui.
Per lezioni privati e di corporate Yoga richiedi un preventivo tramite email.
Budokon
Budokon, abbreviato BDK, è un sistema di movimento ibrido onnicomprensivo creato dal atleta americano Cameron Shayne, che combina lo Yoga con Calisthenics, animal locomotion, mobility training, e arti marziali.
Susanne insegna Budokon Yoga, e include esercizi di mobilità e animal locomotion nelle sue lezioni di Yoga e di allenamento a corpo libero. È una delle poche insegnanti in Italia che offre questo stile.
Coaching per donne
Il Coaching è uno strumento per lo sviluppo e la crescita personale.
L'essenza del Coaching è aumentare la consapevolezza e la responsabilità attraverso l'auto riflessione, al fine di sbloccare il potenziale di ogni individuo. L'embodiment rappresenta un metodo sostanziale del Coaching.
Susanne è formata in Coaching sistemico, con particolare attenzione a situazioni interculturali. Scopri di più...
Community
Qui trovi informazioni su eventi e iniziative intese a creare comunità, fare amicizia, e favorire lo scambio culturale.
Calendario corsi
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
19.30 - 20.45 Vinyasa Flow
(EN)
@Corso Buenos Aires 64
19.00 - 20.15
Vinyasa Flow
@Spazio Consapevole
11.00 - 12.15
Budokon Yoga (EN/IT)
@Spazio Consapevole
10.00 - 11.30
Vinyasa &Yin Flow (EN/IT) @Spazio
INTO
X
X
07.30 - 08.45
Ashtanga Basics
@Spazio Consapevole
Rama Yoga: Classes in rotation Saturdays 10am - in case Budokon is being postponed to 12.30
Per informazioni su luoghi e prezzi clicca qui
Prossimi eventi
Community event: Mindful Aperitivo
Quando? Ogni 4. mercoledì del mese, ore 19.30
Dove? La Biciclette, Via G.B. Torti 2, MI
Prossimo incontro: 26 Aprile 2023
E richiesta la prenotazione
Retreats
Summer opening Yoga retreat
02/06 - 04/06 2023
Quando? 02 - 04 Giugno, 2023
Dove? Agriturismo Intersegna 1, 15049 Vignale (AL), Piemonte
Contributo: 285 € shared room
395 € single room
Magical Chianti - Tuscany retreat
In collaboration with The hidden treasures
May 17 - 21, 2023
Together with my friends from "The hidden treasures", a travel agency based in Florence, I'll be leading a Yoga retreat in the Chianti area in Tuscany in May and October! 🇮🇹
This retreat will be thought in GERMAN/ENGLISH!
The retreat combines yoga, meditation and mindfulness with a breeze of Italian lifestyle. A diverse mix of in-depth yoga and meditation sessions, input on the topic of mindfulness as well as joint excursions offers a multifaceted retreat experience. At the same time, it leaves enough time to let the soul unwind in a beautiful ambience.
Maximum 8 participants!