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MOVEMENT

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BODYWEIGHT TRAINING

 

Tutto inizia con lo Yoga.

Ci incontriamo in diversi luoghi nella città, anche casa tua se lo desideri.

 

 

 

 

               Per lezioni di gruppo, consulta il calendario. 

 

                I nostri  servizi  includono lezioni privati e corporate Yoga

                

                Scopri i nostri eventi speciali e workshop

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Lo Yoga è alla base di tutti i servizi offerti da Soulmate.

Lo Yoga è più di uno sport. Proprio come noi siamo più del solo corpo fisico, ed abbiamo bisogno di qualcosa oltre la forza fisica, la flessibilità etc.  per stare bene, lo Yoga è più che esercizio. Lavora anche a livello mentale e spirituale - allena il corpo per controllare la mente e nutrire l'anima.

Attraverso la pratica delle asana, del pranayama e della meditazione, lo Yoga aiuta ad entrare in contatto con sé stessi, connettersi col proprio corpo, ridurre lo stress e calmare la mente. Favorisce la gentilezza e la compassione verso tutti gli esseri viventi, perciò è la base perfetta per coltivare comprensione, disponibilità ed amore,  per se stesso e per gli altri. Lo Yoga aiuta a prendere distanza dal proprio ego e ripensare i propri valori.

Ognuno può praticare Yoga.

Lo Yoga è una filosofia, non una religione.

Basandosi su questi principi, Soulmate vuole offrire spazio per TUTT*, ed includere diverse discipline oltre allo Yoga classico, che, praticate in modo ugualmente consapevole,  portano tutte ad un benessere fisico e mentale.

In più vuole offrire una possibilità di incontro per creare e vivere una comunità vera, offrendo spazi per scambi culturali attraverso eventi, corsi di formazione e laboratori, al fine di promuovere la comprensione, il rispetto e l'inclusione reciproci.

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