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Susanne insegna Vinyasa Flow, Budokon Yoga, Yin Yoga, Yoga durante la gravidanza e post parto, e Mummy&Baby Yoga. Yoga terapia, gestione di infortuni e personal training solamente in sessioni private.

I lezioni si svolgono in diversi luoghi nella città, anche a casa tua se lo desideri.

 

 

 

  Per lezioni di gruppo, consulta il calendario. 

 

  Ulteriori  servizi  includono lezioni privati e corporate Yoga

                

  Scopri qui  eventi speciali e workshop

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Lo Yoga, il principio della consapevolezza in tutte le azioni ed un approccio olistico al benessere e alla salute,  sono alla base di tutti servizi che Susanne offre.

Proprio come noi siamo più del solo corpo fisico, ed abbiamo bisogno di qualcosa oltre la forza fisica, la flessibilità etc.  per stare bene, lo Yoga è più di uno sport. Lavora anche a livello mentale e spirituale - attraverso la pratica delle asana, del pranayama e della meditazione allena il corpo per controllare la mente e nutrire l'anima.

lo Yoga aiuta ad entrare in contatto con sé stessi, connettersi col proprio corpo, ridurre lo stress e calmare la mente. Favorisce la gentilezza e la compassione verso tutti gli esseri viventi, perciò è la base perfetta per coltivare comprensione, disponibilità ed amore,  per se stesso e per gli altri. Lo Yoga aiuta a prendere distanza dal proprio ego e ripensare i propri valori.

Lo Yoga è una filosofia, non una religione, e ognuno può praticare Yoga - insieme troveremo l'aproccio giusto per te! Che cosa aspetti? Prenota la tua prova adesso!

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"Yoga is a light which once lit will never dim"   

 

B.K.S. Iyengar

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