Susanne insegna Vinyasa Flow, Budokon Yoga, Yin Yoga, Yoga durante la gravidanza e post parto, e Mummy&Baby Yoga. Yoga terapia, gestione di infortuni e personal training solamente in sessioni private.
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I lezioni si svolgono in diversi luoghi nella città, anche a casa tua se lo desideri.
Per lezioni di gruppo, consulta il calendario.
Ulteriori servizi includono lezioni privati e corporate Yoga
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Lo Yoga, il principio della consapevolezza in tutte le azioni ed un approccio olistico al benessere e alla salute, sono alla base di tutti servizi che Susanne offre.
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Proprio come noi siamo più del solo corpo fisico, ed abbiamo bisogno di qualcosa oltre la forza fisica, la flessibilità etc. per stare bene, lo Yoga è più di uno sport. Lavora anche a livello mentale e spirituale - attraverso la pratica delle asana, del pranayama e della meditazione allena il corpo per controllare la mente e nutrire l'anima.
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lo Yoga aiuta ad entrare in contatto con sé stessi, connettersi col proprio corpo, ridurre lo stress e calmare la mente. Favorisce la gentilezza e la compassione verso tutti gli esseri viventi, perciò è la base perfetta per coltivare comprensione, disponibilità ed amore, per se stesso e per gli altri. Lo Yoga aiuta a prendere distanza dal proprio ego e ripensare i propri valori.
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Lo Yoga è una filosofia, non una religione, e ognuno può praticare Yoga - insieme troveremo l'aproccio giusto per te! Che cosa aspetti? Prenota la tua prova adesso!
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"Yoga is a light which once lit will never dim"
B.K.S. Iyengar